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La sophrologie et la musique,
toute une histoire d’émotions !
Quand la musique éveille nos émotions
Nous pouvons nous accorder à dire que nous écoutons presque tous de la musique et vous serez bien d’accord avec moi sur le fait que nous lui trouvons tous que des bons côtés.
Mais vous êtes-vous demandé pourquoi ? Tout d’abord, nous faisons la démarche d’écouter seulement la musique qui nous plaît et il ne nous viendrait pas à l’idée de faire l’inverse !
D’autre part, tous les genres de musique (Variétés, Classique, Jazz, Blues, Bossa, Rock, etc…) sont porteurs de sensations; seules notre sensibilité individuelle et notre affinité personnelle avec tel ou tel style feront la différence.
Que ce soit dans les moments de fêtes ou dans les situations tristes, la musique fait partie intégrante de notre vie. Elle nous suit partout, nous transporte, nous stimule; elle nous fait danser, vibrer, pleurer…
En définitive, elle nous fait vivre ou revivre des émotions !
La sophrologie et la musique,
toute une histoire de respirations !
Quand la musique éveille nos émotions
Nous pouvons nous accorder à dire que nous écoutons presque tous de la musique et vous serez bien d’accord avec moi sur le fait que nous lui trouvons tous que des bons côtés.
Mais vous êtes-vous demandé pourquoi ? Tout d’abord, nous faisons la démarche d’écouter seulement la musique qui nous plaît et il ne nous viendrait pas à l’idée de faire l’inverse !
D’autre part, tous les genres de musique (Variétés, Classique, Jazz, Blues, Bossa, Rock, etc…) sont porteurs de sensations; seules notre sensibilité individuelle et notre affinité personnelle avec tel ou tel style feront la différence.
Que ce soit dans les moments de fêtes ou dans les situations tristes, la musique fait partie intégrante de notre vie. Elle nous suit partout, nous transporte, nous stimule; elle nous fait danser, vibrer, pleurer…
En définitive, elle nous fait vivre ou revivre des émotions !
LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE
Depuis quelques années, les scientifiques, qu’ils soient Médecins, Psychologues, Neuropsychologues…, étudient de plus en plus la relation entre musique et bien-être.
Sans trop vous nourrir de détails, et en restant dans la thématique qui nous intéresse, il est important de comprendre les principaux bénéfices que nous apporte la musique :
Sur le plan scientifique
– Ecouter ou jouer de la musique active les zones cérébrales du « circuit de la récompense » qui sert à reproduire certains comportements plaisants que nous avons appris au cours de notre vie. Ce circuit libère certaines substances chimiques comme la Dopamine, l’Ocytocine, la Sérotonine…, mais il en fait aussi diminuer d’autres, principalement l’Adrénaline.
Ce fonctionnement engendre apaisement, stabilisation de l’humeur, c’est pourquoi écouter ou jouer de la musique a une action réductrice de l’anxiété et serait andidépresseur.
– La musique avec son action
Sur le plan pédagogique qui nous intéresse
– Amélioration de l’apprentissage
L’apprentissage régulier d’un instrument de musique, dont le piano est en pool position, demande beaucoup de répétitions donc une concentration importante et met en éveil, de façon accru, nombreux de nos sens : la vue pour lire les partitions, l’ouïe lorsqu’on écoute les notes ou de la musique, le toucher pour le contact de nos doigts sur le clavier par exemple…
Simultanément la motricité est mise en action dans le mouvement des doigts, poignets, bras, muscles, postures etc…
La sensibilité et l’extériorisation sont aussi développés et/ou affinés.
L’ensemble de ses éléments mis en oeuvre dans l’apprentissage d’un instrument sert les capacités scolaires qui demandent sensiblement les mêmes aptitudes.
– Favorable à la mémoire
– Augmentation de la concentration
Par conséquent, nous pouvons déjà conclure que la musique génère de nombreux effets positifs sur notre santé physique et psychique.
Sylvie pianiste et sophrologue
Studio B at Glorio consists of two floating rooms that cater to live tracking, production and writing teams, and is also perfect for sessions that require more of a lounge-type control room.
The two rooms are also swappable, which makes this suite even more flexible. Need a bigger control room to fit your entourage, or need a bigger tracking room for drums, piano, vocals and guitar? Not a problem in Studio B!
Mon approche de la sophrologie
The newest addition to Glorio’s facilities, our Studio C is a production room perfect for writing sessions, video editing, and vocal tracking. Based on Avid’s latest HD Native Thunderbolt system, Studio C provides a comfortable and eclectic vibe, with private access and a small tracking room.
Tannoy System 215 DMT II mains, a multitude of new and vintage outboard gear, as well as a 110″ retractable projection screen, 7.1 surround sound, and full HDMI routing capabilities, Studio A is suitable for any session.
QUELQUES LIVRES D’APPROFONDISSEMENT…
Mon parcours
Professeur de Piano / Musicienne – Sophrologue spécialiste des activités artistiques
SOPHROLOGUE CERTIFIEE
ten years of recording, producing, mixing and mastering,
ten years of recording, producing, mixing and mastering,
ten years of recording, producing, mixing and mastering,
CREATION DE SOPHROARTIST
Publics : mes élèves au piano, tous les musiciens, chanteurs, danseurs etc… bref, des séances pour tous les artistes !
Niveaux : Tous les niveaux.
CREATION DE METODOMUSIC
Objectifs : Mise en place de séances de coaching pédagogique personnalisés. Analyse des méthodes d’apprentissages des morceaux en vue de dynamiser et d’optimiser la progression de l’instrument.
Publics : Tous les musiciens, tous les instrumentistes.
Niveaux : Tous les niveaux.
CREATION DE METODOMUSIC
Objectifs : Mise en place de séances de coaching pédagogique personnalisés. Analyse des méthodes d’apprentissages des morceaux en vue de dynamiser et d’optimiser la progression de l’instrument.
Publics : Tous les musiciens, tous les instrumentistes.
Niveaux : Tous les niveaux.
Vous souhaitez découvrir ma méthode unique alliant piano et sophrologie ?
Contactez moi par téléphone, si je suis en train de donner un cours je vous recontacte dès que possible. A bientôt 🙂
Etude de la relaxation à travers l’outil musical
Le piano et la musique comme source de relaxation
Sylvie pianiste et sophrologue
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l’apprentissage du piano puisse être une source de relaxation, voire même de méditation.
Que vous soyez débutant ou avancé, lorsque vous travaillez votre piano, si vous êtes concentré sur ce que vous faites
Vous jouez du piano ou d’un autre instrument de musique mais vous trouvez que vous ne progressez pas assez vite ?
Venez apprendre à apprendre !
PAGE COACHING
Je vous rassure tout de suite, même si vous n’êtes pas né musicien, vous possédez quand même des aptitudes musicales !
Que ce soit de votre initiative ou non, depuis tout petit vous écoutez de la musique dans l’environnement urbain et sans vous en rendre compte, cette écoute vous à permis de développer des connaissances musicales.
Je vais même vous dire mieux, l’apprentissage de la musique n’est pas la propriété d’éventuels experts, vous pouvez tous apprendre un instrument, composer, ou tout simplement apprécier…
Et tout cela grâce à la complexité et l’habileté de nos processus cognitifs, donc du traitement des informations par notre cerveau. Vous voyez que rien n’est perdu, donc plus d’excuses pour vous mettre à la musique ! 😉
En clair, une certaine forme d’apprentissage se fait donc à notre insu.
Mais nous pourrons encore la développer avec certaines méthodes d’apprentissages.